1. 及时还款

按时还清信用卡、贷款和账单款项是提高信用评分的关键。延迟还款或逾期会对信用评分造成负面影响。

2. 多样化信用历史

建立多样化的信用历史，包括信用卡、贷款、房屋按揭等，可以展示出个人信用能力的多方面。

3. 控制信用卡使用

保持信用卡的使用在可控范围内，不要超出自己的还款能力，避免过度债务对信用评分的影响。

4. 定期检查信用报告

定期获取并检查自己的信用报告，确保其中的信息准确无误，及时发现并纠正错误信息。

5. 避免频繁申请信用

频繁申请新的信用卡或贷款会被视为信用风险，影响信用评分。

6. 维持稳定的住址和工作信息

稳定的住址和工作信息可以展示出个人的稳定性和可靠性，有助于提高信用评分。

7. 与信用机构建立良好关系

建立良好的关系可以获得更多信用额度和更有利的借贷条件，为提高信用评分创造机会。

8. 制定个性化的还款计划

9. 利用科技手段设置还款提醒

借助手机APP、电子邮箱等工具，设置还款提醒，避免遗忘导致的逾期还款。

10. 坚决避免逾期

逾期还款不仅会产生罚息，还会在征信记录上留下污点。应尽量提前还款，确保信用记录的良好。

11. 适度申请信贷产品

避免频繁申请贷款或信用卡，以减少信用查询次数，降低对征信分数的不利影响。

12. 合理控制债务规模

保持适度的债务水平，避免过度负债影响还款能力和征信分数。

13. 多元化信贷组合

在风险可控的前提下，适当尝试不同类型的信贷产品，以展现自己的还款能力和信用水平。

1. 数字货币市场对货币政策的响应

根据NIFD的研究，数字化背景下中国货币政策利率能够有效传导至数字消费信贷市场，表明该市场具有正规金融的属性。这表明数字货币市场对货币政策的变化具有敏感性，货币政策的调整能够通过数字消费信贷市场影响数字货币市场。具体来说，货币市场利率对数字消费信贷市场高信用借款者、贷款期限更长产品的利率影响更大，这表明数字货币市场具有明显的信用溢价和违约风险溢价特征。

2. 利率变动对数字货币市场的影响机制

利率走廊下的央行数字货币研究显示，央行数字货币利率的政策效果更加全面，显示出更强大的政策工具效应。当央行数字货币利率上升时，持有央行数字货币的回报增加，能够支持的银行间市场交易量也随之增加。这种机制在上行和下行利率区间从定性角度来看是相同的。下行利率区间时央行数字货币利率上升对交易量的调节效应更加明显。

3. 利率变动对数字货币市场的具体影响

在利率走廊上限利率上升时，银行会减少向央行申请常备便利贷款，常备便利贷款与央行数字货币资金持有存在替代效应，前者下降，使得作为替代的央行数字货币资金持有上升。这表明，消费抵押贷款的利率变动可能会影响银行间市场的融资额度和利率，进而影响数字货币市场的流动性和价格。

4. 数字货币市场的风险承担渠道

进一步分析发现，以中期借贷便利为代表的中期政策利率以及货币政策利率处于货币政策紧缩期对数字消费信贷利率具有更高的传导效率，数字消费信贷市场同样存在货币政策的风险承担渠道。这意味着，数字货币市场不仅受到利率变动的直接影响，还可能通过风险承担渠道受到间接影响。

消费抵押贷款的利率变动对数字货币市场有着复杂的影响。货币政策的调整能够通过数字消费信贷市场影响数字货币市场，而数字货币市场对利率变动的响应显示出明显的信用溢价和违约风险溢价特征。数字货币市场参与者需要密切关注货币政策的变动，以及这些变动如何通过不同的渠道影响数字货币市场。